元気のツボ運動療法 月曜 / 身体をほぐして伸ばしてきたえよう
研修主催者:鶴見大学
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元気のツボ運動療法 月曜 / 身体をほぐして伸ばしてきたえよう
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研修詳細
 私達は誰もが、健康に老い健康に長生きしたいと願っていますが、健康を維持する為には食事や睡眠と並び適度な運動が欠かせません。
 当講座では、平成17~28年「G-1元気のツボ健康法」で行ったつぼ押し、足底あんま、呼吸法、リハビリ体操、医療体操などの中でも特に効果が高くリクエストの多かったプログラムを組み合わせて、年齢や体力に合わせてできる毎日の体操を紹介します。
 簡単なマッサージやつぼ押しで体力と共に衰えがちな自然治癒力に働きかけながら、いつの間にか硬くなってしまった身体を無理なくほぐして伸ばしていきましょう。運動を続けることでスムーズな毎日の為の骨力・筋力・バランス力の維持と向上をめざしましょう。
開催日時
2018年04月09日(月曜日) ~ 2018年06月18日(月曜日) 全10コース 各全10日間
研修開催日程・時間等
【時間】
15:15~16:45

【スケジュール《全10回》】
1. 4月09日(月)
2. 4月16日(月)
3. 4月23日(月)
4. 5月07日(月)
5. 5月14日(月)
6. 5月21日(月)
7. 5月28日(月)
8. 6月04日(月)
9. 6月11日(月)
10. 6月18日(月)

【受講料】
15,000円

■ご持参いただくもの:タオル又は手ぬぐい1枚
■注意事項:動きやすい服装でご参加ください。(更衣室有り。)
「元気のツボ運動療法 水曜」と同じ内容です。
研修会場
鶴見大学会館
(JR鶴見駅西口より徒歩1分)
申込締切
2018年04月02日(月曜日) 必着 (先着順)
申込み問合せ先 (研修主催者)
鶴見大学 生涯学習センター
〒230-0062
横浜市鶴見区豊岡町3-18 鶴見大学会館内
TEL:045-574-8686
URL:http://www.tsurumi-u.ac.jp/education/
募集状況
申込受付終了