元気のツボ運動療法 月曜日 / 身体をほぐして伸ばしてきたえよう
研修主催者:鶴見大学
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元気のツボ運動療法 月曜日 / 身体をほぐして伸ばしてきたえよう
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研修詳細
 私たちは誰もが健康に老い、健康に長生きしたいと願っていますが、健康を維持する為には食事や睡眠と並び、適度な運動が欠かせません。
 当講座では、平成17 年~ 28 年「G-1 元気のツボ健康法」で行ったつぼ押しや呼吸法、リハビリ体操や健康体操の中でも特に効果が高く、リクエストの多かったプログラムを組み合わせて年齢や体力にあわせてできる「毎日の体操」を紹介します。くり返し行うことで骨力、筋力、バランス力の維持向上をめざしましょう。
開催日時
2019年09月30日(月曜日) ~ 2019年12月23日(月曜日) 全1コース 各全11日間
研修開催日程・時間等
【時間】
15:15~16:45

【スケジュール《全11回》】
1.  9月30日(月)
2. 10月 7日(月)
3. 10月21日(月)
4. 10月28日(月)
5. 11月11日(月)
6. 11月18日(月)
7. 11月25日(月)
8. 12月 2日(月)
9. 12月 9日(月)
10. 12月16日(月)
11. 12月23日(月)

【受講料】
19,000円

■ご持参いただくもの:フェイスタオル又は、手ぬぐい1枚
■注意事項:動きやすい服装でご参加ください。(更衣室有り。)
研修会場
鶴見大学会館
(JR鶴見駅西口より徒歩3分)
申込締切
2019年09月21日(土曜日) (先着順)
申込み問合せ先 (研修主催者)
鶴見大学 生涯学習センター
〒230-0062
横浜市鶴見区豊岡町3-18 鶴見大学会館内
TEL:045-574-8686
URL:http://shogai.tsurumi-u.ac.jp
募集状況
申込受付終了