在宅生活が増えた今こそ見直す足腰の健康~20代から注意したい運動不足とロコモティブシンドローム~
研修主催者:横浜市立大学
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研修詳細
新しい生活様式に伴う外出自粛、在宅ワーク、オンライン学習などで家に引きこもりがちな日が続いていませんか?運動不足や座りっぱなしの生活が続くと、20代でも足腰の筋力は低下します。本講座では、骨や関節、筋肉などの体を支えたり動かしたりする器官(運動器)の機能が低下した状態をさす「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」について学びながら、“ロコモ”を予防するための、手軽なセルフチェック方法を体験します。

※社会情勢により、オンライン講座に変更して開講する場合があります。
開催日時
2022年02月19日(土曜日) 全1コース 各全1日間
研修開催日程・時間等
13:30~15:00
研修会場
横浜市立大学 金沢八景キャンパス
(横浜市金沢区瀬戸22-2)
申込締切
2022年02月11日(金曜日) (先着順)
申込締切詳細
受付期間 11月1日(月) 定員に達し次第締め切り
チラシと開催要綱(PDF)
申込み問合せ先 (研修主催者)
〒236-0027 横浜市金沢区瀬戸22-2
TEL 045-787-8930  FAX 045-701-4338  E-mail: exten@yokohama-cu.ac.jp
ホームページ https://www.yokohama-cu.ac.jp/ext/
募集状況
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